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8-3-夕子先生のレッスン-肩こり

今日は夕子がお送りしてます。
肩に力が入ってなかなか息を吐けない生徒さんがいました。
なので肩を回す運動をしました。
すると、肩を回すのがキツくて腰でかばってやっていました!
「普段から腰が痛くなりませんか?」と聞くと、結構な腰痛持ちだそうです。
それだと肩を回せていないし、腰が痛くなるのでは改善したほうがいいですよね!
肩を回してほぐしてから、上半身をダラ~ンとさせて歌うと力がぬけていい感じに歌えていました^^
これが立ったときにも出来て、息もちゃんと吐けてると高音の力みは少なくなるはずです!
歌を歌うのにも、身体の不調なところは出てきます。なので、日ごろからのメンテナンスをしっかり少しずつでもいいのでやっていきましょう^^
今日はミーティングだったので三人でランチ行ってきました♪
カメラを構えたら2人してメガネを外しだしましたワラ
夕子
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