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今日のタケ先生のレッスン-筋トレ

ボーカル教室でボイストレーニング!Lavoc 新宿&下北沢

 

こんにちは!最近ジムに通っているタケです!

ということで、今日は筋トレについて吟じます!笑

 

ボイストレーニングのために有効な筋トレは2種類あります。
ひとつは腹筋や背筋といった普通の筋トレ。
そして、歌うために特に重要な声帯筋群などの
筋肉群を鍛える発声のための筋トレがあります。
最近のボイトレ界隈では、
ひたすら腹筋ばかりを鍛えても意味がない。それよりも
発声のための筋肉を自由に使いこなせるようになろう』
という考え方が主流だそうです。
しかし声帯筋群などの発声のための筋肉と、
腹筋背筋などの普通の筋肉は連動して動くため、
普通の筋トレが声に良い効果を与える場合があります。
また、声を出すこと、歌うことは非常に体力を使いますね。
ある程度体を鍛えておくと疲れにくくなるので、
普通の筋トレをやっておくのは有効です。
では次回、有効な普通の筋トレをご紹介します!
お楽しみに~♪
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