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2月22日-今日の彩先生のレッスン-舌をやわらかく

ボーカル教室でボイストレーニング!Lavoc 新宿&下北沢

こんばんは!
Lavocボーカル教室の安本彩です^^
今日は「舌の運動」の仕方についてレクチャーしたいと思います!
なぜかというと舌の筋肉が鍛えられてないとかつぜつが悪くなったり、喉がしまったり、歌には悪影響なのです!
ですから普段から舌を動かしてやわらかく、しっかりとした舌を作っていきましょう!
【1】
①舌を思い切り出してキープ(5秒間)
②引っ込める
①と②を繰り返し、10セットほどやる。
【2】
口を閉じて舌を色々な方向に動かす。伸ばす。
【3】
「らがらがらがらが・・・」と繰り返す。
この3つの運動を毎日やれば、みるみるうちにかつぜつもよくなり、顔もすっきりとしてきます!
是非お試しあれ!!
さて、だんだんと日が長くなってきて春の訪れを感じますが、まだまだ寒いので気をつけて下さいね!
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