今日のめぐ先生のレッスン-腹筋-背筋 | 新宿・渋谷のボイストレーニングならLavocボーカル教室

TOP > ブログ > 今日のめぐ先生のレッスン-腹筋-背筋

ブログ

今日のめぐ先生のレッスン-腹筋-背筋

ボーカル教室でボイストレーニング!Lavoc 新宿&下北沢

 

こんにちは!

Lavocボーカル教室のめぐです^^
今日は背筋の大切さを生徒さんに教えました。
やみくもに腹筋を鍛えて
お腹をとにかく割ろうと頑張っていた男子は挙手!
実は腹筋ばっかりしてると逆に
身体を壊しちゃいます。
だったらやらない方がいいと言うお医者さんもいます。
何がそんなに悪いのか・・
腹筋を鍛える事はとても大切ですが
それとセットで鍛えないといけない所があります。
腹筋の反対側の背筋です。
なんとなく背筋より腹筋のほうを鍛えたくなる心理は
分かりますが!
腹筋と背筋のバランスが悪すぎると
腰痛になってしまいます。
しかも背筋は筋肉が付きにくいので
腹筋の2倍やるべきと言われるほどです。
お腹割りたい男子!
割るのはいいが背筋も鍛えよう!
女子も楽しく腹筋割って(ちなみに私も腹筋割れてます^^笑)
背筋も鍛えて支えのある歌を歌っていきましょう♪
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

東京のボーカル教室が伝えたい、音楽の力

最近の投稿

アーカイブ

東京のボーカル教室体験
無料体験レッスンの流れ

↓体験レッスンダイジェスト動画

東京の洋楽英会話レッスン
東京ボイストレーニングスクールのコースト料金について

教室のご案内

Lavoc ボーカル教室 渋谷校
〒150-0042 東京都渋谷区宇田川町36-22 ノア渋谷パート2 801【地図
TEL 0120-665-400
Lavoc ボーカル教室 新宿校
〒151-0053 東京都渋谷区代々木2-15-12 クランツ南新宿501【地図

ページ上部へ戻る
無料体験レッスン無料体験レッスン
無料体験レッスン無料体験レッスン
;