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9-3-今日の夕子先生のレッスン-有酸素運動

ボーカル教室でボイストレーニング!lavoc新宿校&下北校

 

こんばんは、夕子です。
この前ブレスの前では息が苦しくなるまでしっかり吐いていきましょうといいましたが
意外とストックしてるもんなんですよね。
だって苦しいじゃないですか。
体はついつい楽してしまいます。歌い終わったあとは、100メートル走ったぐらい疲れた!ってなるぐらいがいいらしいですよ^^
みなさんは、歌い終わったあと、「つかれたーー!」てなりますか?
私は呼吸に目を向けようと、最近ジョギングしたり、ウォーキングしたりしています^^
きつくても深いところで呼吸ができるように、意識しています^^
今日も教室まで自慢のチャリで来てみました^^
外が最近涼しいので気持ちいですよ☆
夕子
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