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lino-先生のレッスン-喉のケアは大切に

みなさまこんばんは!

Lino☆がお送りしています。

毎日寒いですね!!!

もう、冬!!

みなさまいかがお過ごしですか~??

寒くなってきて、空気も乾燥してきたので、

お風邪などひかないように、のどの保湿&ケア、十分にしてくださいね~!

この時期オススメなのは、生姜紅茶です♪

生の生姜をすりおろして、1~2かけ(大さじ2~3杯)、

そしてはちみつもたらりと混ぜいれて、

暖かい紅茶に混ぜて飲むだけなのですが、

朝一番にこの紅茶を飲むと、全くの風邪知らずになれます!^-^

また、お風呂前にも飲むと、大量の汗をかくのでダイエットにもなりますよ~♪

生姜の殺菌力って本当にすごいですよ。

私は生姜紅茶を飲んでいるときは、ほとんど風邪をひきませんw

やめると結構すぐひきますww

茶葉の紅茶ではなくて、

ティーパックでも効果は高いので、ぜひみなさんもやってみてください!

紅茶でうがいもすれば、完璧!!です♪

ではではあすのレッスン、楽しんでくださいね☆

Lino☆

写真は今日のレッスンの合間の1コマ☆

みんな初対面なのに、

すっかり意気投合^-^

こんなあったかさもLavocの良いところ♪

(^-^)♪

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