ブログ

12-28-今日の莉玲先生のlesson-腹式呼吸活用法

ヴォーカル教室でヴォイストレーニング!Lavoc 新宿校&下北沢校

みなさまこんばんは!!
莉玲(りれい)です。

クリスマスコンサートで皆さんの熱気にすっかりやられました(*^-^*)
次回は私も皆さんと楽しく参加したいなぁと思います。

「腹式呼吸活用法」その2

皆さん、ひゃっくりの止め方です。
ひゃっくりは横隔膜の痙攣なので、強引に押さえつけると止まります。
そこで、皆さんが普段鍛えている「腹式呼吸」を使って、
横隔膜の痙攣を止めてみましょう!

まず、これ以上すえないところまで、細かく分けながらでいいので下腹部を膨らませながら、息をためてゆきます。
その後、膨らんだお腹を押さえつけるように胃袋で重石を載せるイメージで、
下に下に張りながら、息を10秒~20秒ほど、止めます。
出来る方はモット長く。
息をゆっくり吐いて下さい。

どうでしょう?止まったはずです。
なれないうちは途中で咳き込んでしまったりしますが、
腹式呼吸を知っている生徒の皆さんには出来るはず!!

私は100発100中止められますよ(^-^)
今度、ひゃっくりがでたら試してみて下さいね(^-^)

莉玲

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

東京のボーカル教室が伝えたい、音楽の力

最近の投稿

アーカイブ

東京のボーカル教室体験
無料体験レッスンの流れ

↓体験レッスンダイジェスト動画

東京の洋楽英会話レッスン
東京ボイストレーニングスクールのコースト料金について

教室のご案内

Lavoc ボーカル教室 渋谷校
〒150-0042 東京都渋谷区宇田川町36-22 ノア渋谷パート2 801【地図
TEL 0120-665-400
Lavoc ボーカル教室 新宿校
〒151-0053 東京都渋谷区代々木2-15-12 クランツ南新宿501【地図

ページ上部へ戻る
無料体験レッスン無料体験レッスン
無料体験レッスン無料体験レッスン
;