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今日のりれい先生のlesson-のどケア

こんにちは
ラボックボーカル教室の莉玲(りれい)です。
本日は下北沢校にてミーティングがありました(*^-^*)
狭い空間に講師がびっちりと詰まって、
本気ライブの事を本気で語り合いました\(^o^)/
今回は、私も初めて参加させていただくので、
皆さんとの練習がとても楽しみです。
明日は雪が降るそうですね(>_<)
寒いですね。
暖房などの乾燥で弱ったのどをお大事にしてください(#^^#)
~教室でできるのどケア その2~
ハンカチタオルを用意して、
教室のお湯など水で少し混ぜて温度を下げ、
タオルに含ませて、絞って口や鼻を覆って湿った空気を吸いましょう(#^^#)
たんが絡む方は、冷たいお水でうがいをしましょう。
炎症を起こしているとたんがたまりやすくなるので、
冷やすことで少し落ち着く場合があります(#^^#)
是非やってみて下さい(^。^)
莉玲
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