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りれいののどケア-その7

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ラボックボーカル教室の莉玲(りれい)です。
昨日、美容室に行って、髪の毛をマイナーチェンジしました(*^▽^*)
伸びた分のヘアカラーと毛先8センチくらいのカットの他に、毛先の方に細かいハイライトを入れてもらいました(*^▽^*)
多分、言わないと誰も気付いてくれないだろうなぁ
~~りれいののどケア その7~~
のどにいい食べ物など
蓮根です!
毎日少しずつ食べるようにしています。
気管支炎やぜんそくに効果があるそうです。
他にも根菜類は同様の効果が少しづつあるようです。
根菜は基本的に体に優しいのでなるべく毎日とりましょう(*^-^*)
ハイビスカスの乾燥させたものを熱湯に浸してお茶のようにして飲む。
エルダーフラワーのティーパックも最近お友達からいただき、
のどにいいらしいので、飲み始めました(*^-^*)
りれい
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