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今日のyou先生のレッスン-香り

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こんにちわ
本日はYouがお送りします♪

先日、友人が私をイメージしてフレグランスをプレゼントしてくれました^ ^こういう手作りって嬉しくてクラクラしちゃいますね♡
この香りは寝るときの枕にシュッとして眠りについてます。

アロマセラピー、フレグランス、あるいは身近なソープやハンドクリームなどで、“香り”を楽しんでいる人は多いと思います。
人間の嗅覚は意外なほど鋭く、また、よりヘルシーな生活を送るためにも、香りは重要な働きをしていることを示す科学的調査もいろいろ出てきているらしいですね♫

・心を上向きにしたいときは、シトラスの香り…

・睡眠のクオリティを高める、ローズの香り…

・リラックスしたいときは、ラベンダーの香り
ラベンダーにリラックス効果があるのは有名ですが、お風呂にラベンダーオイルを数滴いれて入浴!オススメです

休日やお休み前など、ほっとひと息つきたいときには、自分をゆるっと解放してくれる癒やしの香りがぴったり。足の内側の両くるぶしにシュッとして、下から立ち上る香りで全身を包み込むと、リラックス効果もupします。

まぁ、何はともあれ自分の好きな香りでいいんですよね!
香りを上手に生活に取り入れて、味方にしてみてください^ ^

今日のYou photoはこちら・・・

頂いた香水はもう半分になっちゃいましたが、お気に入りの2つ!

Youでした。

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