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lino-先生のレッスン-冷房効き過ぎ対策

皆さま、こんにちは!

今日はLino☆がお送りしています♪

最近の雨続きの中、久しぶりの晴れ♪

気持ちがいい日ですね!!

教室は今日も朝から盛り上がっております。

皆さま、楽しく歌っていますか??(*^^*)

学校全体をあげて盛り上がる

Lavoc恒例の秋ライブに向けて、

曲決めなどを始める方もちらほらり。

10/4(日)ですよー!

みなさま、ふるって

ご参加くださいませ!!

さてさて、

これから先には、

暑い夏が待っておりますよね!!

すると、

冷房もだいぶ効いてきますよね~>_<

ステキな冷房も効きすぎると

体がこわばってしまい、

いい声には大敵なのですよ~、みなさま。

寒くて血行が悪くなってしまうのですよね。

なので、

首、手首、足首、

この3つの箇所をまず温めてください!

温められない時は、

ぐるぐるぐるぐると、一定方向に回したら

逆方向にも回してあげてくださいね!!

女性の方で、

ヒールや、サンダルをよく履く方、

とくに

楽に声が出るようになりますよ♪

首のこわばっている時もね!

なんとなく身体がかたくて歌の調子の悪いときも、

どうぞお試し下さい♪

※リラックスといえば、、先日近所の

コーヒー専門店に行ってきたのですよ~!

そこのチーズケーキ、、、今思い出してもうっとりです!^-^

普段そんなに甘いもの好きでもないのですが、

この時ばかりは目が♡でした♪

りの☆

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