ミックスボイスを練習したい男性の中には、「地声で高くすると苦しい」「裏声にすると急に声が弱くなる」と感じる方もいるでしょう。まず取り組みたいのは、大きな声のまま高音へ押し上げることではなく、地声と裏声を無理のない音量で行き来し、切り替わる前後の出し方を整える練習です。声の境目に注目しながら、自分に合う高さと進め方を探していきましょう。
男性のミックスボイスは、声の境目から考える
ミックスボイスという言葉は、地声と裏声の間をつなぐ声や、高い音でも地声らしい印象を保つ歌い方など、説明する人によって使う範囲が異なります。地声と裏声を一定の割合で混ぜれば完成する、と考える必要はありません。ここでは、声が急にひっくり返る、音量が大きく変わるといった境目を整えるための練習として説明します。
ミックスボイスを身につけたいと、レッスンに来られる方もいらっしゃいます。ミックスボイスの声色はさまざまで、ご本人が思い描いている声とは違っていても、すでに自然に使っている生徒さんもいらっしゃいます。
男性向けの練習を探していても、ほかの男性と同じ高さを目標にする必要はありません。普段の話し声の印象だけで、歌える音域や適した練習の高さを決めないようにしましょう。地声で歌いやすい範囲、裏声で出しやすい範囲、声が切り替わりやすいところを、実際に小さめの声で確かめることが出発点です。
音域の数値や男女の比較よりも、まずは自分の声がどこで変わるかを観察します。高音についての基本的な考え方は、高音が出しにくいときの解説ページも参考にしてください。この記事では、その境目を練習する手順に絞って進めます。
地声と裏声を、それぞれ小さな声で確かめる
最初に、会話で使うくらいの無理のない高さで「うー」と短く伸ばします。声を太く見せようとせず、自然に続けられる音量にしてください。次に、少し高いところで、出しやすい裏声を短く試します。裏声を出すことが難しければ、高さを探しながら何度も力を入れるのではなく、その日は楽に出る範囲だけを確認します。
この段階では、二つの声を同じ音色にそろえようとしなくて構いません。「地声は強く、裏声は弱く」と決めつけず、それぞれに無理のない出し方があるかを見ます。地声だけを大きくすると、あとで行き来するときに音量の差が目立ちやすくなります。どちらも控えめな音量から試すと、違いを聞き比べやすくなります。
スマートフォンなどで短く録音し、声を出しているときの感覚と、聞こえる音の両方を確かめましょう。「裏声が出たか」だけでなく、息を一気に使っていないか、声の出始めだけ強くなっていないかも確認します。録音は採点のためではなく、同じ条件で変化を比べるために使います。
「う」でゆっくり上下し、切り替わる場所を探す
次は、出しやすい低めの音から「うー」と声を滑らせ、少し高いところまで上がって戻ります。サイレンのようになめらかに動かすイメージですが、広い音域を一度に通る必要はありません。最初は短い幅で、声が変わる手前まで試します。慣れてきたら、その前後も含めて、地声から裏声へ移れるかを確かめます。
途中で声がひっくり返っても、失敗と考えて押し戻さないでください。どのあたりで変化したかを知る手がかりになります。同じ高さでも、上がるときと下がるときでつながりやすさが違う場合があります。裏声の出しやすいところから低いほうへ戻る動きも試し、楽に続けられる方向を見つけましょう。
音量が急に増える、顎が上がる、首に力が入るときは、いったん止めて低いところへ戻ります。高さの幅を狭めたり、声を小さくしたりして、条件を一つずつ変えてください。声の境目を消そうと頑張り続けるよりも、どの条件なら楽に行き来できたかを記録するほうが、次の練習を決めやすくなります。
短い音型から歌詞へ、段階を分けてつなぐ
声を滑らせる動きができたら、低い音、少し高い音、元の低い音という短い音型を「う」で歌います。最初は、声が切り替わるところを大きくまたがない幅にしましょう。鍵盤などで音を確かめられる場合も、高い音へ次々と進むことより、同じ音型を控えめな音量で繰り返せるかを優先します。
「う」では歌えても、ほかの母音にすると急に難しくなることがあります。その場合は、使う母音を一つだけ変え、高さと音量はそろえて比べます。口を大きく開ければよいと決めず、言葉を聞き取れる範囲で出しやすい形を探しましょう。母音と高さを同時に変えると、何が負担になっているか分かりにくくなります。
そのあとで、好きな曲から短い一節を選びます。まず母音一つで旋律を歌い、次に歌詞を入れてみてください。歌詞に戻すと声を強くしすぎていないか、切り替わる直前に息を押していないかを確認します。難しければキーを下げたり、一節をさらに短く区切ったりして、落ち着いて試せる条件へ戻します。
練習の目安は、最高音よりも楽につながるか
練習を振り返るときは、「何の音まで出たか」だけで判断しないようにしましょう。同じ高さで音量の差が小さくなったか、切り替わる前に力む動きが減ったか、短い歌詞でもつながりを保てたかが確認の目安です。変化が分からない日は、録音する部分と音量をそろえ、一つの点だけを比べてみてください。
調子がよく感じても、同じ高い音を長く繰り返す必要はありません。疲れたら休み、痛みやかすれが出たときは、その練習を中止します。不調が続くときは医師に相談してください。地声と裏声がつながる感覚を探す練習は、苦しさに耐えながら進めるものではありません。
男性のミックスボイスの練習は、自分の声の境目を知り、楽に出る地声と裏声から少しずつ行き来することが基本です。短い音型、母音、歌詞と段階を分ければ、難しくなる場所を整理しやすくなります。高音の迫力を先に求めず、無理なくつながる範囲を確かめながら、曲の中で使える出し方を探していきましょう。
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